Olá, caro leitor(a), como vocês estão? Hoje vim falar das pressões que sofremos ao longo do dia, das angustias que nos assolam e por vezes, tiram a nossa paz, o nosso sono e até mesmo a nossa saúde.

Acredito que você, caro(a) leitor(a) gostaria de falar a respeito disso, olhar para essas questões com a lente da razão é muito importante e fundamental para que não se perca o rumo do barco das emoções, mas isso por si só, não te impede de sentir essa angústia, que por vezes tira a sua paz e o seu sossego.

Hoje estamos vivendo um momento social no qual, a paz, tem dado lugar ao caos interno quase todos os dias e percebo que isso tem estado atrelado ao momento histórico atual em que vivemos, onde o consumismo impera, as relações esfriam e as pessoas se distanciam do que realmente importa, que é a alegria de estar com as pessoas que amamos, de aproveitar um pôr do sol, de estar simplesmente em silêncio contemplando a natureza, a beleza da calma que você pode deixar te invadir, mas não deixa, porque estar relaxado ou sem fazer nada, se tornou tédio, inércia e falta de vontade, mas muitas vezes, é seu corpo pedindo descanso, sua mente pedindo calma e tranquilidade para resolver suas questões internas, para processar seus pensamentos e tentar organizar os seus processos mentais e emocionais para lidar com aquilo que te gera angustia, no entanto, vivemos em um mundo tão corrido que nos negamos a viver isso, como se descansar, pausar e contemplar a natureza ou o silencio da sua casa fosse algo absurdo e inadimissivel, mas estou aqui para te dizer que não é. Você pode descansar e se permitir ter esse momento sem culpa, relaxar, se divertir e dar permissão a si mesmo para viver isso, sim caro(a) leitor(a), dar permissão, porque estamos tão obcecados com a rotina de trabalho longa, com os compromisso profissionais, financeiros e com as redes sociais que não nos permitimos ter esse momento ou muito menos, buscar um espaço que te proporciona isso. 

Quando falo em descansar, relaxar e contemplar a vida com mais calma, falo de permissão interna, porque em algum momento, você se acostumou a ficar cansado(a), viver de problemas, trabalhar somente em função do dinheiro para pagar as contas e comprar coisas e experiências de vida, porque até viver uma experiência, virou algo para quem tem dinheiro… O que tenho percebido que tem tornado as pessoas cada vez mais cansadas, estressadas obcecadas com o trabalho e com o dinheiro para pagar as tais experiências.

Me diga uma coisa, quando foi que ir ao parque ou frequentar uma praça se tornou sinônimo de gastar dinheiro? Mas, hoje pelo que percebo, tem se tornado e por conta disso, estamos começando a perder espaços públicos que começam a ser privatizados ou monetizados para que esse novo público que paga pela experiência possa vivê-la e, as demais pessoas que não podem, se colocam numa posição de trabalhar para pagar as contas, sem a alegria de poder viver experiências . Veja bem, não quero discutir política, quero falar de vivências, experiências, do que estamos perdendo sem perceber porque tornamos tudo uma experiência monetizada e deixamos de viver e sentir o que era mais simples, por conta disso, vejo cada vez mais pessoas adoecendo emocionalmente por estar cansadas, insatisfeitas e exaustas de tanto trabalhar para ter dinheiro para pagar as contas e ter experiências de vida. 

Quero convidar você caro(a) leitor(a), a relaxar e pensar nessas poucas linhas que escrevi, reflita e olhe para a sua vida, olhe pra dentro de você e me diga o que vê, o que sente, o que se passa pela sua cabeça??? Porque hoje, estou percebendo cada vez mais estresse, consumismo em tempo real e a ausência de se permitir estar consigo mesmo, relaxar, cuidar do seu emocional, compreender onde você se perdeu na vida que te tornou essa pessoa tão cansada e deprimida a ponto de não saber mais se tudo isso tem sentido. Olhe para dentro, pare de olhar o tempo todo ao seu redor e para as outras pessoas, olhe para dentro e comece a compreender que o que você não cuida dentro de você, se reflete nas suas escolhas e altera a sua jornada diária, te causando tudo isso que você vem sentindo.

Se você sente que é muito difícil fazer isso sozinho(a), busque auxílio terapêutico, mas não passe uma vida inteira sem compreender o que te leva a exaustão física e emocional, não passe a vida inteira se negligenciando para ser igual a todas as pessoas, porque tem muito rosto feliz em feed de Instagram que esconde uma tristeza profunda, mas hoje, o que realmente importa é postar a experiência e não vivê-la!!!

Autora: Cintia Velloso Malpelli (Psicoterapeuta á 8 anos em São Bernardo do Campo-SP)

Psicóloga: CRP:06/137183

Agendamento pelo WhatsApp 55(11)99926-2926

Site: https://www.psicocintiavelloso.com.br

Instagram: @psicocintiavellosomalpelli